Nový tréninkový plán - 2 +1 - upper a lower body + cardio/HIIT/Yoga

Nestíhám, nestačím, vůbec nikdy nesvačím...ba ne, svačim, cvičim, občas jdu i spát, ale je toho zkrátka moc a to by jeden řekl že po státnicích si člověk odpočine.

Za posledních 10 dní jsem nacestovala víc kilometrů vlakem a autobusem než v posledním půl roce, stihla přečíst a popsat tolik stránek a konečně se dostala ke svýmu vysněnýmu tréninku, který už snad bude stálicí, aneb sbohem domácí činky, aspoň na pár měsíců...

Ne že by mě omrzely, ale je na čase se posunout zase kousek dál, fyzicky a myslim, že fitko a nový přístup k tréninku mi v tom snad i pomůže.

Recenze - Walden Farms + CarniLine od Amixu

Jelikož každá věc musí být odměněna, aby se podpořila motivace pokračovat dál, tak jsem se za to urputný učení, mučení musela odměnit...a čím jiným lepším než jídlem a jídlem, který má zero kalorií...A o čem to tu mluvim? O Americké značce Walden Farms, která nabízí různé dipy, dresingy, sladký omáčky a asi si říkáte proč je to tak super a cool? Jejich výrobky nemají žádné živiny - B, S, T, tudíž 0Kcal...Upřímně musim říct, že nejsem si je objednala, byla jsem dost skeptická...A jako z čeho to je teda vyrobené? Není to promořený  umělejma sladidlama? Je to prostě jen čistá chemie? A co chuť?

Na moje otázky mi odpověděla MarryFit, tímto jí děkuju za super článek a zde si to můžete přečíst taky (MarryFit se zabývala jak složením a i tím, jak to chutnalo) . 

Objednávala jsem od firmy www.dameprotein.cz a musím říct, že jsem byla maximálně spokojená, zboží dodáno do 2 dnů a ještě se spoustou vzorečků - beef protein, L-carnitinem, whey proteinem vše od Amixu :) 

No a zde už je moje recenze toho co jsem si vybrala.

Moje úlovky :)

Recept - Home made - Kuře ve sladkokyselý omáčce

Ahoj ahoj!

Dlouho jsem tady na to kašlala a ano mám pro to výmluvu, jménem stereotyp - učením se na státnice, který jsem dala, takže už jsem konečně Bc :D Hohoho...! A ve "volným čase" zcestovala republiku křížem krážem, Ostrava - Ústí nad Labem, Ústí nad Labem - České Budějovice, Ústí nad Labem - Mimoň ... a teď vás tu budu zase mučit pravidelnejma výlevama o svým líným zadku, mlsný puse a občas i nějákou tou úvahou, jak jsou všichni líní :D

Slibovala jsem, že sepíšu recept na domácí kuře ve sladkokyselý omáčce, který máme všichni tak rádi, hlavně teda můj muž a já! Není to nic extra super zdravýho, ten ošklivák cukr v tom je taky, ale jelikož doma děláme domácí kečup, tak zas tak hrozný to není a je to určitě lepší než ty kupovaný věcičky a hlavní bod, nejí se to každý den, takže, tak!

Jojo, ať žije mužův objem! Porce jak pro vraha :D

Žrádelníček - snídám, svačím, obědvám, večeřím a ano učím se na státnice

Ano, ano, ten ďábelský termín se blíží a já začínám mít docela nervy!

Vim kolik toho vim a jakou spoustu toho nevim, nebo jsem zapomněla...

Proto můj den vypadá asi takto, ráno brzo vstát 5:55, ano jsem divná, musí to být zaokrouhlený čísla, nemohla bych si nařídit budík třeba na 5:58 nebo 6:01, prostě ne :D pak následuje nejlepší část dne, snídaně! Jak jinak než vločky, protein, jogurt nebo podmáslí, semínka a kus ovoce, no a pak ta míň oblíbená část dne, učenííííí, ale když už mám vyčerpaný neurotransmitery (takový ty chemický blbosti, díky kterejm jsme schopni myslet) tak jde na řadu cvičení a pak zase učení, proložený jídlem, učením, učením a večer zase do postele. Ať žije stereotyp, ale 3 předměty a 90 otázek, fuj, nesnášim státnice!

Tak tady vám přináším trochu foto-report mých posledních dní....není to nejsmysluplnější článek na světě, ale ty jídla stojí za to, abych se s vámi o ně podělila.

Jde se ven, provětrat mozek...Někdo nějákej tip na zmenšení stehen? ;)